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筋トレ法とか、あと動画

最近大学へ復学を果たし、最初の関門であるテストも
まずまずの出来でクリアできたために完全に気が抜けた。

ある意味で目標達成というか義理を果たす?的な行動が出来ていたので
夏休みに入ってから一気にgdgdに…○| ̄|_

新たに目標設定というかやるべきこと、やりたいことを
洗い直さんといかんなーと思い、体を鍛えようと思った( ・з・)~♪

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筋トレメニュー

月・木:腕立て15、スクワット改15、クランチ15、バックエクステンション15
×2セット

火・金:ベントオーバー広背型15、カーフレイズ15、ワンハンドローイング15左右、リストカール15

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とりあえず腹筋なw
これは明らかに無理だが…参考程度に。

自転車がぶっ壊れて買い直すので
サイクリングでも始めるかなー

全然エントリと無関係だが、ATOKが快適すぎワロタw
なにこれwwwwIME涙目wwww
顔文字とか全部引き継ぎ可能wwwwヽ(´∀` )ノ


Pythonとか英語とかインドア派な日課は
後々決めていく( ・з・)~♪
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tag : 日記

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ブラフマ

Author:ブラフマ
ニートのようなもの
経済、Python、英語、模写、

タンブラ:http://qbps.tumblr.com/

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